1947年新潟県北魚沼郡堀之内町(現・魚沼市)生まれ。中学卒業後に上京、共立女子短期大学卒。
出版社、法律事務所勤務を経て、1992年にベトナムの首都ハノイに日本語教師として赴任。
2008年よりベトナム社会主義共和国国営ラジオ局VOV「ベトナムの声」放送局勤務。
これまでに3冊の著書を出版。
認知症の母親をハノイで介護したエッセイ『越後のBaちゃんベトナムへ行く-ラストライフを私と-』(2B企画/2007年・絶版)、そして『ベトナムの風に吹かれて』(角川文庫/2015年)は、同年に松坂慶子主演による日越合作映画となった(アルコ・ピクチャーズ)。
太平洋戦争後にベトナムに残留し、現地で家族を持ったのちに引き裂かれた日本兵と今も夫や父の帰りを待ち続ける家族を追った『動きだした時計 -ベトナム残留日本兵とその家族-』(めこん/2020年)。
天皇皇后両陛下のベトナムご訪問時に、ベトナムに残された家族を紹介する際の案内役を務めるなど、日本とベトナムの相互理解の促進に貢献した数々の功績により、2017年に外務大臣表彰を受ける。
2022年3月に帰国。東京都多摩市在住。
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